🍄 Когда мы в порядке, нам проще быть внимательными к тем, кто в нас нуждается, и проявлять эмпатию. Но наша способность быть поддержкой для других имеет свои границы.
Когда мы переходим за эти границы, можем столкнуться с усталостью от сострадания. Тогда становится сложнее сопереживать другим.

🤍 Это сигнал о том, что стоит взять паузу, разрешить себе перенаправить своё внимание и заботу на себя и восстановить силы