Мой клиент-мужчина с 3 детьми жалуется, что жена вечно недовольная и психует, как бы он не старался.

А я в очередной раз вижу, как мужчины вообще не врубаются, как радикально поменялась жизнь жены после родов.

Поэтому я решил сделать длинный пост про семью и выгорание женщин, через какой трэш она проходит и почему НЕ стоит от жены ждать позитива и радости без СЕРЬЕЗНОЙ мужской инициативы. Коучам "терпи и сохраняй семью" вход воспрещен!

Поехали: ⏬

Факт №1. Ж-па вместо счастья

Начну с очевидного: после рождения ребёнка отношения у очень многих пар не просто не "расцветают" как они мечтали, а СИЛЬНО проседают по удовлетворенности. У женщин этот спад переживается еще острее, чем у мужчин. Падает радость, конфликты решаются дольше и сложнее, интенсивность негатива растет, жизнь теряет краски. [1] [2]

А мужики-то не знают! Просят секса, требуют уважения и жалуются, что жена ворчит. Что же конкретно не так?

Факт №2. Гормональные скачки

После рождения у женщины происходит резкий обвал гормонального фона, отсюда качели, которые могут мотать туда сюда настроение женщины от позитива до негатива очень быстро.

Более того, женщина НЕ приходит в норму за пару месяцев. Восстановление после каждых родов может затягиваться до 6 месяцев и больше. А если женщине не дать поддержки, спокойствия и отдыха, это всё ведет к накачке тревоги и депрессивной симптоматики. [3] [4]

Это не все😒

Факт №3. Фрагментарный сон.

Мало сна - само по себе проблема, а фрагментарный сон - это полная жопа. К сожалению часто от мужчин слышу "я тоже не высыпаюсь!!". Друг, "меньше" спать и "фрагментарно" спать имеют фантастическую разницу. Последнее значит проснуться-заснуть-проснуться-заснуть-проснуться... (даже пытка такая есть - лишение сна) на протяжении неск. лет - прощай менталка, привет постоянные срывы и усталость. [5] [6]

Теперь представьте 2-3 детей, т.е. 5-6 лет МИНИМУМ проблем со сном. Оценили масштаб писеца?

Факт №4. Сенсорная перегрузка

Из-за детей женщину СЛИШКОМ много трогают и её это бесит. Ибо:

а) Грудное вскармливание. Есть такой феномен breastfeeding aversion (отвращение к ГВ): раздражение, злость, желание отстраниться во время кормления из-за перегрузки. [7]
б) а даже если нет ГВ, то 24/7 висящий ребенок на матери, который хочет играть, беситься, обниматься.

Все это ведет к тому, что прикосновения (в области груди и вообще трогание) начинает РАЗДРАЖАТЬ женщин.

Факт №5. Ментальная нагрузка

По множеству самых разных исследований по всему миру, матери берут на себя 70+% задач по быту: планирование и выполнение дел; расписания, питание, активности детей; быт, стирка, глажка, уборка, финансы и прочая административная рутинная работа. И такая ментальная нагрузка дико выматывает. [8] [9] [10] Не физически, а потому что нужно принимать миллион решений КАЖДЫЙ день. Привет, выгорание.

Факт №6. Нужна инициатива!

Женщина с детьми устаёт не только от объема ра,оты, а от того, что ей приходится быть главным ДВИГАТЕЛЕМ семьи, ей не с кем распределить нагрузку. Она помнит всё: что купить, куда записать, кому позвонить, что у ребёнка с носом, что у старшего в школе, когда платить, где куртка, что готовить. Мужики тут искренне говорят: "Ну ты скажи, чем помочь!!". Друг, если тебе надо назначать дела как стажеру, жена все равно остается одна.

Продолжение ниже...