Пищевые привычки 🥣

Говорят, чтобы быть стройной нужно просто питаться, как птичка,
говорят, нужно заканчивать есть в 18:00, а лучше в 16;
говорят, нужен один разгрузочный день в неделю – на кефире например;
говорят, нужно есть в течение 8 часов, а в течение 16 не есть;
говорят, нужно к каждому приему пищи добавлять овощи.

🍪 А нас в детстве учили доедать до конца, ещё учили есть с хлебом, что хорошие дети хорошо кушают, а сладкое – это награда.

Пока мой выбор – есть больше овощей, обходить стороной макдак и пить кофе без молока (ну по возможности, вы же понимаете). Хотя после поста я уже запуталась, как питаться и ем я соевые сырники по инерции или мне нравится реально.


Так что остается жрать и верить…
Такое настроение сегодня 📃