🧑‍💻 Первый день после отпуска be like…

– 150 непрочитанных писем
– Полдня разбирать рабочие чаты
– Созвоны друг за другом
– Кофеёк
– Запросы с припиской «Полина, вы же уже не в отпуске?»
– «Нам тебя не хватало» от коллег
– За день напланировать задач на неделю вперед …или даже на месяц
– Сырники со сгущенкой на офисной кухне


И мне все сегодня сказали про плавный выход, поэтому вот несколько пунктов, как сделать его таковым:

1️⃣ За день-два до выхода вернуться к режиму, вставать в привычное время и немного просматривать рабочие чаты.
2️⃣ В первый день оставить больше пространства для организационных задач и приоритизации, а не для марафона встреч.
3️⃣ Уделить пару вечеров разбору фото и воспоминаний, чтобы закрыть отпуск эмоционально.
4️⃣ Микрозадачи — несколько простых достижений помогут быстрее войти в ритм.
5️⃣ Можно добавить в расписание прогулки, спорт или вечер без гаджетов. Это продлит отпуск для мозга.


😏 Кстати, есть версия, что психологическая адаптация после отпуска продолжается 40 дней (как так?), а пик креативности случается через 2 недели после возвращения в рабочий ритм. Ждем…