Коврик для йоги 😌

Можно бесконечно лежать в сторону спортзала и покупать программы онлайн-тренировок, чтобы иногда шевелиться.

🏃‍♂️Но в понедельник стартовал очередной #sektabootcamp – и вот я уже в планке на коврике для йоги. Это годами сформированный рефлекс.
Я пробовала разные тренировки, но сквозь годы #sekta остается любимой.


Мне нравится эстетика видео-тренировок, возможность делать замены, если не готова упарываться в какой-то момент, разнообразие активностей и, что очень важно – ведущие тренировок не бесят.


Однажды доберусь и до питания, но пока привычно игнорирую эту часть 🥣