Незабываемые танцы 💃

Столько раз я переживала, что забуду, как танцевать форро. Если бы вы знали!

Следила, чтобы перерывов в танцах дольше двух недель не было ни при каких обстоятельствах (даже в случае декрета 🤭).

И когда я не могла потанцевать в паре, то танцевала одна, слушала музыку форро и представляла танец в своей голове. Например, так было во время пандемии – это был трудный период.

Танцы – классная физическая активность, которая заставляет мозг работать, и то, что стимулирует заниматься спортом. Если ты в форме, то можешь танцевать быстрее и дольше.

И вот я приехала на двухдневный семинар, после перерыва в несколько месяцев, и поняла, что танцую норм. Внешне не идеально, но тело помнит и бессознательно выдает всё. Скорость и выносливость чуть снизились, но в целом – на уровне.


🐱 Танцы – один из лучших сортов дофамина.