🧘‍♀️ Медитации

Говорила я, что однажды дойду до этой точки – пожалуйста 🙂


Всегда считала, что медитации – шляпа. Нет, ну можно чуток расслабиться или даже поймать вдохновение, но без больших ожиданий.

При этом я помню книгу Линча «Поймать большую рыбу» о пользе трансцендентальной медитации, поэтому снова и снова возвращаюсь к этой теме.


И вот я пробую слушать медитации, которые мне случайно попались (пока не скажу, где именно), и очень заходит.
Сначала разум спорит, мол, голос дурацкий, а тут текст дурацкий и музыка банальная… но через 5 минут я реву, а через 15 – мне хорошо и спокойно.


🤩 Удивительно и терапевтично, но что это было? И с чего?