Постновогодняя хандра 😪

Кому грустно, что праздники закончились, поднимите руку!
– Мне вот грустно только потому, что я большую их часть развлекалась с сезонным ОРВИ то у детей, то у себя.

С другой стороны, давайте уже сюда новую рутину и будем делать дела 👩‍💻


А ведь есть целое явление – постпраздничный синдром. Какой только фигни нынче нет, у всего на свете появилось название 😷


Хит-парад поводов для расстройства:
🟣Подготовка к празднику съела все силы
🟣Отмечалово не оправдало ожиданий
🟣Сам факт того, что праздник закончился


Чтобы улучшить свое состояние, надо найти новые источники дофамина.
Специалисты рекомендуют соблюдать режим, правильно питаться, добавить спорт и всё такое – это ж база 💪
Ещё можно начать планировать что-то приятное на будущее – следующие праздники, летний отпуск или просто встречу с друзьями в кафе.

А можно и немножко погрустить 😒