❤️ Чувство предвкушения

Однажды я поняла, что отдых тоже нужно планировать. Очередное подтверждение того, что мир не справедлив. А что делать, если сил на планирование уже не осталось? Неприятно это всё, конечно.


С другой стороны, если что-то запланировать, то меньше шансов залипнуть дома и проспать весь день 😴

Плюс, если ты знаешь, что впереди не абстрактные выходные, а какие-то классные дела с семьей или встреча друзьями, а может быть в графике массаж или вечеринка на одного с сериалом 😷 – это то, ради чего стоит бодро двигаться вперед, разгребая вал задач.


Всё дело в чувстве предвкушения выходных / праздников / отпуска и т.д. Ощущение радости и даже легкое волнение появляется в ожидании каких-то событий. А когда мы ждем чего-то хорошего, включается дополнительная выработка дофамина и настроение улучшается.

То, что надо для середины осени 🌸