😿 Свобода воли, эксперимент Либета и барабаны

В 1983 году Бенджамин Либет провёл эксперимент, направленный на изучение свободы воли человека. Суть эксперимента заключалась в том, чтобы выяснить, когда именно возникает осознание намерения совершить действие и как это соотносится с нейронной активностью мозга. Для этого участникам предлагали произвольно согнуть запястье, когда им захочется. И замеряли три момента: готовность двигаться, осознание этой готовности и само движение.

Не буду погружаться в детали самого эксперимента и корректность его методологии, про это есть много разных материалов в интернетах. Но результаты интересные.

🔷Анализ данных показал, что готовность двигаться возникала примерно на 350 миллисекунд раньше, чем участник осознавал своё намерение двигаться. Это означало, что мозг инициировал действие до того, как человек осознал своё решение.

🔷Само же движение происходило ещё на 200 миллисекунд позже.

По сути Либет попробовал экспериментально показать, что свободы воли не существует в том виде, в котором его воспринимают философы. Есть мозг, в нём есть нейроны, мозг принимает решение и только потом даёт нам (как разуму внутри этого мозга) осознать это решение. А мы думаем, что это мы приняли решение.

Естественно, такие результаты взбудоражили научное сообщество. Кто-то подтвердил экспериментально те же результаты. Кто-то раскритиковал методологию и попытался опровергнуть выводы Либета. А уж журналисты какого шороху навели...

Ну а мне интересен этот эксперимент с другой стороны. Я обратил внимание на те самые 350 миллисекунд. Не важно, есть ли свобода воли или это иллюзия. Главное, что сознание — медленное. И понял я это, когда... учился играть на барабанах.

Музыканты, спортсмены знают, что только доведение некоторых действий до автоматизма делает возможным выполнять эти действия быстро. Например, если вы учитесь какому-нибудь новому ритму на барабанах, то сначала вы скорее всего будете в голове прокручивать этот ритм и давать команды руками и ногам. Но в итоге уткнётесь в некоторый порог темпа, после которого осознанная игра только мешает. И вот когда получится довести движения рук и ног до автоматизма и выключить мозг — только в этот момент получится этот порог преодолеть. И заодно нехило так дофамином насытиться, кайф потрясающий. (Ну а потом упереться в лимит своих физических возможностей, потому что мускулы и связки тоже не беспредельные, но это уже тема отдельных размышлений).

К чему я это всё. Если хотите быть в каких-то действиях эффективными, доведите эти действия до автоматизма. Не надо их осознавать, нейроны в мозгу сделают всё за вас. Сначала вы тратите много сил на наращивание «мяса» этим самым нейронам, а потом они экономят вам силы, освобождая мыслетопливо на новые полезные навыки.

P.S. Не является медицинской рекомендацией, перед применением проконсультируйтесь со здравым смыслом. Автор поста просто делится мыслями и не несёт ответственности за ваши нейроны.