Что такое «физиотерапия» простыми словами?
Это лечение и восстановление с помощью физических способов: тепла, холода, электрического тока, магнитного поля, ультразвука, света, чтобы:

✨уменьшить боль и отёк
✨восстановить движения после травмы или операции
✨улучшить работу мышц
✨ускорить восстановление при некоторых заболеваниях
✨поддержать эффект основного лечения

Универсальной процедуры «от всего» не существует‼

Но можно помочь себе другими способами:
▫Современные реабилитационные и цифровые технологии в педиатрии
▫Прикладная кинезиология
▫Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-CISES для восстановления мышц, связок и суставов
▫Миофасциальный релиз
▫Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
▫Стопы без боли
▫Нейрогимнастика
▫Домашние уроки здоровья
▫Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна
▫Биомеханика и мануальная терапия позвоночника
▫Гимнастика в воде