🥗 Добавляйте в рацион горькие и терпкие салаты!

Печень ежедневно участвует в очищении организма, в том числе через выделение желчи.

🌿 Поддержать этот процесс помогут свежие листья с характерным горьковатым или терпким вкусом:
— руккола
— римский салат
— кресс-салат
— зелёная листовая горчица

🥕 Также в рацион можно добавлять тыкву, морковь, свёклу, кабачки, репу, дайкон и разные виды капусты:

🥦 брокколи, белокочанную, брюссельскую и цветную.
🤓👍❤️