TGViewer
Медитация для всех Медитация для всех @mediatation4all · 31 subscribers
Post #13 114
https://youtu.be/X-HtDColcCg
YouTube Медитация випассана (метод Махаси) 1/3 - Базовый лагерь и ноутинг Метод Махаси Саядо — простой и структурированный способ медитации, идеально подходящий для новичков. Он основан на наблюдении за тем, что происходит прямо сейчас, с помощью ментальных пометок ("noting") — это помогает быстро развить осознанность и ясность…
  • ❤ 7
  • 🤩 2
Open in Telegram All posts from @mediatation4all
More from @mediatation4all
  1. Aug 25, 2025Завершение летнего сезона, финальная медитация через час в 11 мск. Со следующей недели пау…
  2. Aug 19, 2025Начинаю выкладывать записи бесед с прошедшего ретрита в горах Тянь-Шань в Кыргызстане, это…
  3. Aug 19, 2025Виктор Ширяев про Махаси ноутинг, важность замечания физических ощущений, как сидеть и воо…
  4. Aug 18, 2025Через 43 минуты
  5. Aug 17, 2025Завтра в 11 мск!
  6. Aug 11, 2025Через час
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →