Просили? Отвечаю 🙂
Бегать я начала три года назад. Это был тот момент в жизни, когда я почувствовала, что уперлась в потолок — вроде бы всё идёт, но нет ни драйва, ни энергии, ни внутренней поддержки. Было ощущение, будто я медленно скатываюсь в пустоту, а передо мной стоит какая-то невидимая стена, которую я никак не могу пробить.
Любые мои попытки «взять себя в руки», начать действовать или менять что-то на уровне поступков заканчивались фиаско. Всё шло не так, как я видела это в своей картине мира.
Как-то на одной из лекций своего учителя я услышала простую рекомендацию:
“Начните бегать. Бег очистит организм и запустит внутренние процессы.”
Сначала я отнеслась к этому скептически, но потом подумала: а почему бы не попробовать? Это ведь не так сложно.
На деле оказалось — сложно 😅
Первые мои пробежки были по 500 метров, потом — километр. Дышать тяжело, ноги гудят, пульс зашкаливает, родственники в один голос твердят «куда ты в свои 45, возраст!!!»… но где-то внутри я чувствовала, что что-то меняется.
Прошло немного времени, и я уже уверенно бежала 5 километров.
В 2023 году я впервые вышла на свой первый забег и пробежала 4,2 км. Это чувство финиша, адреналина и гордости невозможно забыть.
С тех пор бег стал частью моей жизни. Я начала изучать, как бегать правильно, чтобы не навредить организму, смотреть лекции, слушать опытных тренеров. Постепенно выстроила свою систему тренировок, которой следую и сейчас.
Сегодня я бегаю по 10 километров и это уже не просто физическая активность. Это мой способ перезагрузки, концентрации и внутреннего баланса.
P.s. И, да, я пробила ту самую невидимую стену ☺️
#философско_выходное
#спорт