ОХОХО!!!! ЧТО я нашла!
НО самое зачетное - что мы с Андреем так и делаем!
Вместо сахара, мы используем мед!
Одно из самых новых направлений научных разработок — пересмотр влияния меда на уровень сахара и холестерина.
Суть открытия 2025 года ученых из Торонто:
В отличие от столового сахара, употребление меда (особенно сырого и монофлорного) может снижать уровень глюкозы натощак и «плохого» холестерина (ЛПНП), одновременно повышая уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП).
Мед содержит около 180 биоактивных компонентов (флавоноиды, фенольные кислоты), которые улучшают метаболический ответ организма.
Эффект наблюдается именно при замене сахара на мед, а не при добавлении меда к уже сладкому рациону. Оптимальная доза в исследованиях около 40 г в день (примерно 2 столовые ложки).
Ну как так мы все знали, или угадали!!!
Есть тут кто вместо сахара ест мед?