До MAYRVEDA Кисловодского марафона остается месяц.

3–4 октября участники выйдут на дистанции по маршрутам Национального парка.

Подготовка к старту — это не только тренировочный план. Чем выше нагрузки, тем важнее питание и восстановление: организму необходимы ресурсы для энергетического обмена, работы мышц и адаптации.

Одна из групп веществ, которая сегодня привлекает внимание исследователей, — геропротекторы. Так называют соединения, связанные с сохранением функционального состояния. Некоторые из них используются и в спортивной нутрициологии. О них подробнее мы рассказываем в карусели.

Потребности организма индивидуальны — они зависят от объема тренировок, состава тела, обмена веществ. Чекап «Персональное питание» в MAYRVEDA позволяет оценить нутритивный статус и метаболические показатели, а затем сформировать рекомендации для достижения спортивных целей.