В новом фильме Формула-1 отличная визуализация состояния потока (flow), когда гонщик буквально летит над трассой, обгоняя всех участников гонки.

Практические шаги, чтобы попасть в состояние потока, как на соревнованиях, так и в бизнесе:

Никто и никогда не попадал в состояние потока, будучи злым или нервным.

Поток - это полное погружение, уверенность и удовольствие от процесса. Невозможно чувствовать удовольствие, если зациклен на прошлых ошибках или тревожишься о будущем.

Как только начинаешь себя критиковать, теряешь концентрацию. Простые позитивные мысли помогают держать внутренний настрой на уровне.

Почти все великие спортсмены делают это: контролируют взгляд, остаются расслабленными, повторяют ключевые движения или стратегии.

Эти привычные действия фиксируют сознание и позволяют автоматически входить в ритм.

Перед действием представить его в идеальной форме: успешный выстрел, удар в теннисе, бросок в баскетболе, движение в боксе.

Чем чаще тренируешь это, тем надежнее оно работает в реальной ситуации.

Подготовка и тренировка, правильные мысли, ритуалы и визуализация - это ключи, чтобы добиваться максимального результата.

То же самое и в бизнесе: если ты застрял в мыслях о провалах или правилах, смотришь на табло, не уверен в себе и не отработал свой ритуал, то вряд ли сможешь показать максимум.

Если находишь свою систему - включается поток, где всё даётся легко и естественно.

@maxvotek