Максим Плаксин

Про стресс

Если внимательно посмотреть на дискурс вокруг стресса, то становится очевидна проблема с базовым подходом: большинство советов в этой области звучат как «борьба со стрессом». Извините, а с чем именно вы собираетесь бороться? С реакцией собственного организма? Т.е., в буквальном смысле, с собственным организмом?
Да мы, вообще-то, живы только благодаря способности нашего организма к стрессу! Это фундаментальный эволюционный механизм. Давайте оставим его в покое и пытаемся понять, что происходит на самом деле…

Стресс - это реакция организма, запускает ее наш мозг в ответ на УГРОЗУ удовлетворения какой-либо потребности привычным для него способом. Первый же вопрос - а насколько эта угроза реальна? Тут можно провести аналогию с иммунитетом. Он всегда активен. И если среда недостаточна агрессивна (слишком стерильна), то возникает угроза аутоиммунных реакций (аллергий и пр.). Так и со стрессом, если мозг не видит реальных угроз для удовлетворения ваших потребностей, он их все равно найдет!

Отсюда первый вывод - со стрессом не надо бороться. Вы же не собираетесь бороться с иммунитетом? Стресс - ваш лучший друг, благодаря ему вы живы!

Второй вывод - чтобы понять с чем надо бороться, надо понять угроза удовлетворения какой именно потребности вам прилетела? Реальна ли эта угроза? Действительна ли для вас так важна эта потребность? Можно ли эту самую потребность удовлетворить другим способом?

Третий вывод - нельзя надолго оставлять себя без реальной угрозы, иначе ваш мозг придумает свою и еще неизвестно чем это закончится.

И, наконец, последний - лучше создать себе контролируемый стресс и, таким образом, тренировать себя (свою «антихрупкость»), иначе вы, в любом случае, попадете в стресс, только уже неконтролируемый.

Попытался "накидать" концептуальную модель по стрессу, но, боюсь, одним постом не отделаюсь... Похоже тут материала на новую лекцию.

Unbehagen

У замечательного философа (и методолога мышления) Мераба Мамардашвили есть концепция «unbehagen» (несостоятельность, неудовлетворенность, дискомфорт).

Он использовал этот термин, чтобы обозначить состояние человека, который не чувствует удовлетворения в отношении своего бытия, который испытывает неудовлетворенность существованием в социуме, который чувствует недостаточность своей гармонии со вселенной.

Неудовлетворенность является неотьемлемой частью человеческого существования и является движущей силой поиска нового. Это не негативное разрушительное состояние, а позитивная сила, способная стимулировать человека на дальнейшее развитие.

Фото @dimabalakirev

Barnes & Noble's

136-летняя книжная сеть Barnes & Noble's вместо того, чтобы склеить ласты, как почти все остальные, неожиданно стала вновь расти. Причина - новый руководитель.

"Но самым удивительным поступком Донта в Waterstones было следующее: Он отказался брать деньги за продвижение от издателей.

Это казалось безумием. Но у Донта была причина. Издатели дают деньги на продвижение в обмен на обязательства по закупке и размещение книг на видных местах, но как только вы берете деньги, вы заключаете сделку с дьяволом. Теперь вы должны выложить стопки разрекламированных книг в самых заметных местах магазина и продавать их так, будто это святое писание какого-то нового спасительного вероучения.

Эти продвигаемые книги - первое, что вы видите, когда проходите мимо витрины. Они приветствуют вас, когда вы переступаете порог магазина. Они снова подмигивают вам рядом с кассой.

Утекшие электронные письма показывают просто невероятные условия. Издатели дают скидки и тысячи долларов на маркетинговую поддержку, но магазин должен выкупить огромное количество экземпляров - даже если книга отстойная и спрос на нее слабый - и продвигать их как можно агрессивнее.

Издатели делают это для того, чтобы впихнуть книгу в список бестселлеров, используя грубую силу маркетинговых денег для стимулирования продаж. Если вы будете достаточно настойчиво впаривать, это сможет компенсировать низкое качество самой книги. Книготорговцы, со своей стороны, загребают рекламные деньги и, возможно, даже получают скидки, которые позволяют им устанавливать цены ниже, чем на Amazon.

Выигрывают все. Кроме, возможно, читателя.

Донт отказался играть в эту игру. Он хотел выставлять на витрину лучшие книги. Он хотел размещать самые интересные книги у входной двери. Что еще более удивительно, он позволил людям, работающим в магазинах, принимать эти решения.

В этом заключается суперспособность Джеймса Донта: он любит книги.

"Теперь сотрудники контролируют свои собственные магазины", - объясняет он. "Надеюсь, они получают больше удовольствия от своей работы. В каждом магазине они создают что-то совершенно иное".

Эта безумная стратегия оказалась настолько успешной в Waterstones, что возврат книг (непроданных - издательствам) упал почти до нуля - 97% книг, выставленных на полки, покупались. Это невероятный показатель в книжном бизнесе.

Благодаря этому успеху Донт был назначен руководителем Barnes & Noble в августе 2019 года".

Лонгрид, немного про бизнес, но скорее о том как важно, чтобы люди делали то, что любят.

🔷 В понедельник 6 марта с 19:00 до 22:00 выступление Максима Плаксина «Что такое бизнес?»

🔸 Вход свободный
🔸Адрес: Санкт-Петербург, ул. Достоевского д.19/21Б, зал «Делос».
🔸 Будет онлайн-трансляция

Лувр Абу-Даби

Как мог бы выглядеть современный Идеальный музей?
Если бы это был «музей мирового искусства», не элитарный, но и не попсовый, рассчитанный на широкую аудиторию вовлеченных людей, которым интересно разбираться в искусстве, то какую основную идею бы он транслировал?
Какие произведения были бы в нем представлены?
Сколько бы их там было?
Каким образом в нем бы выстраивалась экспозиция?

В 2017 году в Абу-Даби открылся музей Лувр. Всего за 525 млн евро он сможет называться Лувром аж до 2037 года (это примерно по 1 евро в секунду). Мне почему-то кажется, что к 2037 году у этого музея есть все шансы обогнать по популярности свою альма-матер.

Последний раз я был в Лувре лет 15-20 назад, после этого я лучше пойду в Орсе, Центр Помпиду или, на худой конец, в Токийский Дворец. Как и в Эрмитаже, я давно бываю только на временных выставках. Это уже сложно назвать Музеем в современном понимании, скорее «хранилища». Да, можно найти то, что тебе нужно, сходить несколько раз. Но это совершенно не учитывает современные реалии и запросы живых людей. Так сказать, UX/UI сильно устарел…

В Лувре Абу-Даби 300 экспонатов. Только исключительных шедевры. Присутствие каждого наполнено какой-то интуитивно-понятной логикой. Это логика развития всей человеческой цивилизации и единой природы человека. Сократ рядом с Буддой, Гончарова рядом с Пикассо, Леонардо рядом с… самим собой.

В чем может быть главная проблема с этой картинкой?

Она не в том, что на ней на самом деле нет ни одного красного пикселя, а в нашей УВЕРЕННОСТИ, что они там есть.

Когда мы видим размытую (импрессионисткую) картинку нам кажется, что мозг достраивает кучу деталей и от этого нам картинка начинает нравится. На самом деле мозг и в этом нас обманывает! Он не достраивает детали, а всего лишь убеждает сознание, что детали там есть, не утруждая себя энергозатратными вычислениями.

Чтобы получить удовольствие от произведения живописи нам достаточно ПОВЕРИТЬ, что оно того стоит! В том числе, поэтому нам так важно, чтобы в музее висел ОРИГИНАЛ.

#приветкэп

От появления первого айфона до повсеместного внедрения смартфонов на уровне ежедневной необходимости прошло около 10 лет.
Интересно, сколько времени займет настолько же органичное использование в обычной и профессиональной жизни искусственного интеллекта?
Точкой отсчета предлагаю считать 30 ноября 2022 года - дата запуска в открытый доступ ChatGPT.

Готовлю лекцию «про Деньги» и в связи с этим, такой вопрос:
Мургалан Сейсембаев в одном из интервью предположил, что многие из нас знакомство с деньгами в детстве начинали с воровства мелочи у родителей. Таким образом, на уровне импринтинга, деньги становятся чем-то преступным и вызывают желание побыстрей от них избавиться, во-первых, на что-то, что не одобряется (на что денег не давали), во-вторых, как от улики.
Это порождает во взрослом возрасте ощущение, что «деньги жгут карман» и неспособность к инвестированию и разумному потреблению.
Что вы про это думаете? И как началось ваше знакомство с деньгами?

Последний закат.
Завтра домой.