МАКСИМ ЕФРЕМЕНКО

29 августа в рамках тренировочных сборов состоялась лекция по психологической подготовке спортсменов в рукопашном бое👍👍👍

Спортивная одежда сборной Федерации рукопашного боя Москвы 🥋💪

Принимаем предзаказы до 15 сентября! 📅 Напишите в WhatsApp по номеру +7 926 653-02-63

• Тренировочная футболка — 2 500 руб. 👕
• Тренировочные шорты — 3 500 руб. 🩳
• Парадный костюм — 15 000 руб. 👔

Не упустите возможность стать частью нашей команды! 🙌❤️

Открытые сборы по рукопашному бою в Москве 🔥🔥🔥

Завтра уже 1 сентября — начало нового сезона! Мы провели пятидневные сборы, зарядились энергией и готовы к новым победам!

Большое спасибо нашим тренерам, чемпионам и спортсменам! В этом году у нас очень широкая география участников — от Калининграда до Благовещенска. Рад, что московский центр стал в течение этих пяти дней настоящим центром рукопашного боя. Мы объединились в одну команду, делились опытом и поддерживали друг друга в подготовке!

Продолжим развиваться и развивать рукопашный бой!

YourFit Мяч массажный, мяч для мфр массажа
https://www.wildberries.ru/catalog/231379972/detail.aspx?size=365211113

В рамках сборов прошло практическое занятие на тему: «Восстановление, профилактика травматизма и правильное питание для спортсменов рукопашного боя»

Никита Булгаков-специалист по реабилитации и восстановлению поделился своей методикой
👇👇👇👇

📣Уже завтра, 26 августа, в Московском центре боевых искусств стартуют учебно-тренировочные сборы по рукопашному бою.

В рамках мероприятия пройдут мастер-классы и лекции от заслуженных мастеров спорта, заслуженных тренеров и специалистов в области физической культуры и спорта.

УТРЕННИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ
пройдут под руководством:

⭐️Давыдова Дениса, МС по рукопашному бою, тренера сборной России по рукопашному бою
⭐️Гамидуллаева Романа, ЗМС России по рукопашному бою, тренера сборной России по рукопашному боя, 2х Чемпиона Мира, Чемпиона Европы, 5х Чемпиона России
⭐️Макарова Виталия, ЗМС России по рукопашному бою, 2х Чемпиона Мира, Чемпиона Европы, 4х Чемпиона России
⭐️Расулова Салимгерея, МСМК по рукопашному бою, профбоеца, экс-чемпиона лиги АСВ и АСА, призера Чемпионата Мира, Чемпиона Европы, 3х Чемпиона России по рукопашному бою

ВЕЧЕРНИЕ ТРЕНИРОВКИ
пройдут под руководством:

Королева Андрея Николаевича, ЗТР по рукопашному бою и Гарницкого Александра Владимировича, тренера сборной России по рукопашному бою

УСПЕЙ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
✅ https://forms.yandex.ru/u/682ec394d046887344a81f69

📝Регистрация 26 августа с 17:00 до 19:00 на 4 этаже МЦБИ, Варшавское шоссе 118к1

🥋Начало тренировки в 19:00

И снова в горы 🏔️ и снова на ратраке на 5100 метров

Бороздим просторы Приэльбрусья 🏔️

🏄‍♂️🏝️🏔️

🌟 Объявляется набор в секцию рукопашного боя для детей 5-12 лет! 🌟

Дорогие родители!

С 1 сентября в Московском центре боевых искусств открываются наборы в секции рукопашного боя для детей от 5 до 12 лет! Это уникальная возможность для вашего ребенка развить физическую силу, уверенность в себе и овладеть навыками рукопашного боя в дружелюбной и поддерживающей атмосфере.

⚡️Группа 5-8 лет, вторник и четверг в 18:00

⚡️Группа 9-12 лет, понедельник, среда и пятница в 18:00

📞 Для получения дополнительной информации и записи звоните по телефону: 8(920)082-96-14

📍 Мы ждем вас в Московском центре боевых искусств! Давайте вместе сделаем этот учебный год незабываемым! 💪🥋

Знаете, о чем я подумал? 🤔 А не организовать ли нам в феврале 2026 года сборы по рукопашному бою на Пхукете? 🥋🌴 Запускаю опрос: кто бы поехал на 10 дней в Таиланд потренироваться? Море, солнце, топовые залы и вкусная еда ждут нас! 🍽️😋 Жду твой ответ! 😊