🟣Прочитал?
Ну что, господин начальник, насколько эффективны твои сотрудники?..
Наш мозг как процессор: каждое переключение – перезагрузка программы.

Как себя чувствуешь, Дружок? 
Горим как факелы в аду, правда? 
Да еще и гордимся своей многогранностью!

А что с телом? Завтра расскажу.

А пока попробуйте ответить честно: а что именно вы не успеваете?
- дочитать книгу?
- разобраться с финансами?
- позаниматься спортом?
- провести время с детьми?
- позвонить родителям?
- не забыть про себя любимого?.. 

Зато к вечеру: «Как же я зае… в смысле – устал!»

Поэтому – давай прямо сегодня, прямо сейчас:
- напиши цифры (см. начало)
- закрой половину вкладок и тоже напиши (я закрыл 9)
- выброси половину купленных курсов
- выброси 20 фоток из галереи
- выброси 10 шмоток
- не более 7 пунктов в плане на день. 

или тебя еще попугать?..
выдохни!

Завтра продолжим.
Но уже без кошмаров – только рекомендации. 
Про здоровье и тропинку к счастью.

И не туПИ!
Обнимаю!