Недавно в комментариях Кристина задала мне вопрос на миллион.
«Как убрать страх, если каждый шаг обдумываешь? Даже в магазине думаю, брать или не брать вещь. Четверо детей (от 2 до 7 лет), муж... Цель — всё успеть, но всегда опаздываю. Хочу молиться, но откладываю. Нормально ли опаздывать? Может, это не вера в себя?»
Обещал написать пост — выполняю! Кристина, и все, кто узнал себя — читайте внимательно 💥
Давайте уберем иллюзии. Психологи скажут вам про низкую самооценку и тайм-менеджмент. Я скажу вам про физиологию.
Знаете, почему вы стоите в магазине и вас парализует от мысли купить себе кусок мыла или шарф? Потому что вас больше нет.
Ваше «Я» стерто, вы стали функцией.
Функцией матери четверых детей. Функцией жены. Вы — диспетчер, который круглосуточно обслуживает чужие процессы, рассчитывая миллионы переменных: как накормить, как не обидеть, как соответствовать правилам «идеальной семьи». На это уходит 100% энергии. И когда нужно принять микро-решение ДЛЯ СЕБЯ — система выдает ошибку. Энергии ноль, хотелка полностью атрофирована.
И на вопрос «Нормально ли опаздывать?», — ответ: нормально! Более того — это гениально.
Это ваш единственный способ выжить. Ваша внутренняя 2.0 обезьянка, ваш рептильный ум саботирует процесс.
Ваше тело кричит:
«Если я не хочу жить эту жизнь, где я — рабыня расписания, я буду тормозить! Я буду спать! Я буду опаздывать!».
Ваше опоздание — это бунт на тонущем корабле. Это пассивная агрессия против системы строгого режима, которую вы сами же для себя построили.
Хотите читать молитву, но откладываете. Знаете почему? Потому что даже Бог в вашей картине мира стал очередным начальником. Молитва превратилась в KPI. Еще одно «надо» в бесконечном списке долгов. А вам хочется просто дышать.
⁉️ Как убрать страх?
Никак. Страх — это ваш друг прямо сейчас. Он показывает, что вы на грани. Перестаньте пытаться «всё успеть». Вы не успеете. Расслабьтесь.
Правил не существует. Вы их придумали, поверили в них и теперь умираете под их тяжестью.
➡️ Сделайте одно действие, — вне логики и без обдумывания.
Пойдите в магазин и купите эту вещь. Сделайте то, что не имеет смысла для вашей семьи, но имеет смысл для той живой девочки внутри, которую вы замуровали заживо. Разрешите себе опоздать и не испытывать за это вину.
Если идешь на рыбалку — бери червей, а не шоколад. Дайте вашей психике то, что ей сейчас нужно. Дайте ей свободу нарушить правило.
📝 А кто еще из вас ловил этот ступор, когда мозг отказывается принять простейшее решение для себя? Напишите, как вы до этого дошли. И не туПИ! Обнимаю 👐