ПЯТНИЦА, 13-3. Самое время себя отшлепать!

Знакомая история: к концу недели накапливается усталость, мысли путаются, тело просит разрядки. Можно снова пить кофе, а можно поступить иначе.

В новом видео делюсь техникой, называется отстукивание.

Звучит просто, но эффект серьёзный: мягкое прохлопывание головы, тела, зон с застоями крови - запускает циркуляцию, пробуждает, даёт заряд бодрости на несколько часов. И да, работает даже с целлюлитом, если делать снизу вверх.

Это не магия. Это древняя практика, которая доступна каждому прямо сейчас.

Сегодня отличный день, чтобы вспомнить о своём теле.

Не туПИ!