О том, как мы разучились просить и зачем этому нужно учиться заново (по следам форум-ретрита)

Недавно провела ретрит для одной удивительной форм-группы женщин-предпринимательниц. Они вместе уже около двух лет (состав частично менялся, но не суть). Эта встреча была для того, чтобы сплотиться, почувствовать большую близость и понять, как им вместе двигаться дальше.

На этой встрече они слушали истории друг друга "линия года", про значимые события для каждой. И вот в этом процессе, вместе разделяя слезы и радости, часто звучал вопрос - почему ты нам этого не рассказывала? Мы могли бы помочь! Мы хотели бы помочь!

А в ответ слышали – "я думала, зачем я вам такая нужна..."

И это так грустно в моменте, но так важно, что все-таки они смогли сказать это друг другу и их связь стала ближе и глубже.

И это очень-очень частая история, которая нас разобщает. Она заставляет изолироваться именно тогда, когда помощь нужнее всего. Нам кажется, что с нами что-то не так, и показывать это другим стыдно.

Но вот парадокс – люди готовы помогать и они хотят помогать, но часто не знают, что это можно сделать. Более того - нам важно чувствовать свою ценность и яснее всего мы ее ощущаем именно тогда, когда можем сделать вклад в жизнь другого.

Когда в группе мы говорили про планы на следующий год, у каждой звучало много задач, проектов, целей. Но на мой вопрос: «Какая помощь или поддержка тебе нужна?» — часто слышали: «Я не знаю».

И это еще одна грань того же феномена. Мы так привыкли быть «решалами», справляться сами, не беспокоить и не напрягать других. От этого мы часто чувствуем себя одинокими. Одинокими в том, что к нам не обращаются и что со своими сложностями мы пытаемся разгребаться без поддержки.

Мы по прежнему социальные существа и нам нужны другие люди. Именно поэтому я вижу огромную силу и смысл в малых группах и небольших сообществах. Они нужны нам, чтобы помогать друг другу выходить из изоляции, видеть друг друга и быть в настоящем контакте.

Нам важно учиться подавать сигналы: «мне нужна помощь вот здесь».
И учиться ловить сигналы: «я могу тебе в этом помочь». Даже в чём-то простом!

Поэтому я очень хочу, чтобы мы протягивали друг другу эти ниточки связи и помогали другим их плести.

Сейчас в конце года, когда так много суеты и задач, хочу вам (и в первую очередь себе) напомнить, что мы не одни и многое можно разделить с другими.

Например, если нет сил украсить квартиру, а праздника хочется - позовите пару близких людей, это будет прекрасное совместное воспоминание, вот увидите! Кстати, это я вам реальный пример привела из своего опыта.

Желаю нам всем беречь свои круги и выстраивать их. Здорово, что мы можем помогать другим создавать свою среду поддержки и роста.

Ценно, что в них можно быть не только сильными, но и живыми. 💫

👩 Анастасия Руденко, сооснователь Mastermind Groups