Сегодня расскажем о групповой тренировке, подходящей каждому😊

АКВА - тренировка в бассейне с чередованием аэробной  и силовой  нагрузки.

Она направлена на проработку всех мышечных групп, но нагрузка в воде распределяется так, что совсем нет ощущения «тяжелой» тренировки🥰

Занятия проводятся под музыку, тренер показывает упражнения «на берегу», для усложнения используется дополнительное оборудование🔥

Общее настроение тренировки - весело, динамично и несложно ❤️

Подходит для всех возрастов и любого уровня подготовки💪🏻

Приходите, пробуйте для себя этот интересный и эффективный вид нагрузки!