Очень круто, что вы так рассказываете про свой опыт и упражнения, которые реально помогают. Я до сих пор сталкиваюсь с людьми, которые считают, что «таблетки и врачи для сумасшедших», и такие посты, где снимают табу, звучат просто как бальзам на сердце.