«Меня всё бесит»
— не всегда про «характер» и плохое настроение.

Иногда за раздражением стоят усталость, перегрузка, подавленные чувства или потребности, которые давно остаются без внимания.

В карточках разбираю, что может стоять за раздражением и с чего начать, чтобы лучше понять себя. Листайте ➡️

#эмоцииичувства