🚨 В вашем теле уже идут эти процессы…узнаете себя?

Женское здоровье не меняется одномоментно: гормональная перестройка стартует задолго до менопаузы. Разберитесь, что происходит на разных отрезках, и сохраните памятку. 👇

🔹 35–39 лет
• Цикл впервые даёт сбои
• Симптомы ПМС ощущаются острее

🔹 40–44 года
• Трудности с засыпанием и сном
• Стресс даётся сложнее
• Вспыльчивость, рассеянность, «туман» в голове

🔹 45–47 лет
• Регулярность цикла снижается
• Колебания настроения, повышенная тревога

🔹 48–50 лет
• Приливы, потливость ночью
• Овуляция происходит не каждый цикл
• Постоянная усталость

🔹 50–52 года
• Менструации приходят непредсказуемо
• Эмоции сложно контролировать

🔹 52–55 лет
• Мышечная масса теряется быстрее
• Растёт вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза

Если хотя бы часть пунктов про вас, приглашаю вас разобраться что происходит с вашим здоровьем в данный момент жизни. Здесь вас ждет вебинар «Как снижать и сохранять вес после 40 лет». Говорим на нём не только о том, что происходит с весом после 40 лет, но и про другие симптомы менопаузы 🙏