Почему весной больше хочется перемен, пойти к психологу и вообще что-то поменять и как-то «разобраться с собой»?
Давайте обсудим 💭
Весна это не только про лёгкость и вдохновение.
Это время, когда внутри становится больше энергии. А вместе с ней поднимается всё, что долго было отложено, закопано, поставлено на паузу и спрятано от себя.
Желания, на которые не хватало решимости. Неудовлетворённость, которую удавалось не замечать.
И тогда весенняя пора ощущается не как радость, а как:
• тревога, которая затапливает (но зато она привычная и понятная, и проще остаться в ней)
• раздражение (притом чаще оно выражается агрессией)
• состояние «хочу чего-то, но не понимаю чего»
И желание пойти к психологу и что-то сделать это хороший способ справиться с тем, что внутри стало слишком заметным.
Простите за аналогию, но когда снег тает, что оголяется? Это хорошо видно сейчас в парках: пустые шкалики, собачьи испражнения и мусор.
И, конечно, мы знаем, что скоро из-под снега появятся первоцветы 🌼🙂.
Только если этот мусор не убрать, то его образуется очень много. Заметим ли мы цветы? Будет ли для них место?
И это образное «убрать мусор» на языке психолога это тот этап, где важно не заглушить себя, а попробовать услышать, понять. Не тратить драгоценную энергию на обесценивание всех своих «хочу», на тревогу и раздражительность.
И да, разобраться это не значит всё срочно менять. Это значит увидеть, что с вами происходит, и начать как минимум выстраивать с этим контакт.
Что бы я особенно порекомендовала помнить в этот период👇.
Не рушить то, что сейчас имеете. (здесь сложный механизм того, как мозг нас обманывает, но поверьте, обманывает. Удовлетворения не будет)
Вместо разрушать, попробуйте наоборот создавать и наращивать.
И конечно, если есть желание пойти к психологу, лучше не вести с собой длительных споров, а просто взять и пойти.