Майские праздники, летние каникулы, отпуск или выходные — хватит придумывать себе причины для отдыха! 😡
⠀
На самом деле, отдыхать — не менее важно, чем работать. Вспоминаем поговорку: делу время — потехе час. Так вот, она вовсе не про то, что отдыхать нужно лишь изредка, а все остальное время посвящать работе. Наоборот!
⠀
Без регулярного отдыха, хотя бы в тот самый час, у вас не останется физических и моральных сил на работу, особенно на умственную деятельность и построение бизнеса. Поэтому ловите 3 проверенных способа, которыми пользуюсь лично:
⠀
✅ Ютуб — никаких вложений, ноль усилий: включил и смотришь. Даже на обеде, например, отлично помогает разгрузить мозги и переключится.
⠀
При этом важно, чтобы видео были не из вашей ниши. Прокачиваться будете в отведенное для это время! А сейчас наша задача — отдохнуть.
⠀
Например, я смотрю видео по строительству, инженерным системам, различному виду ремонта. Я одновременно переключаюсь со своего бизнеса и получаю полезные и практичные знания.
⠀
✅ Физический труд. У меня это дача — регулярно езжу туда заниматься разными делами. Могу помахать топором, могу провести водопровод или переложить пол. В этом нет ничего зазорного, наоборот — сплошная польза.
⠀
✅ Спорт. Я не люблю командные виды спорта. Футбол, волейбол — все это не мое. Наверное, потому что привык брать всю ответственность на себя и не могу позволить другим ошибаться.
⠀
А вот тяжелые самостоятельные виды спорта — совсем другое дело! Лично я обожаю виндсерфинг и сноубординг. Маневрировать на морских или снежных волнах, ставить парус — красота 😃
⠀
Однако вы выбирайте то, что больше по душе. Главное — давать телу регулярные нагрузки. Ну и чтобы не скучно было. Остальное от лукавого 😎
⠀
Эти 3 вида досуга — 100% вариант отвлечься и отдохнуть с пользой для ума и тела. А лучшие решения, как известно, приходят во время отдыха 😉
⠀
А как вы отвлекаетесь от работы?