Marfa's diary

думаю они не нуждаются в представлении 💍

🥹

ракета, не иначе!!!!!

Сашка все отпрыгала 🥹🥹🥹🥹🥹

ждите влог с контрольных прокатов !!!

🩵🥺

work 🤩

🤩

НЕ ПОКУПАЙТЕ КОНЬКИ КАК У ЩЕРБАКОВОЙ! (если вы не на Олимпиаде) ⛸️

Часто слышу: «Дайте мне ботинки пожестче, я же уже катаюсь!» Или вижу в раздевалке любителя в коньках за 100 000 ₽, который не может согнуть колени.

Друзья, давайте поговорим о главном правиле: «Профессиональное» не равно «лучшее для вас». Вот 5 причин, почему любителям НУЖНО избегать коньки «чемпионов».

1️⃣ Жесткость — ваш враг. Профи имеют ботинки с жесткостью 80–100+. На такой подошве новичок просто не сможет сделать правильную глубокую приседку. Вы будете стоять «столбом», а это ведет к падениям и отсутствию прогресса. Нога должна гнуться!

2️⃣ Анатомия «на вырост» не работает. Профессиональные ботинки шьют под индивидуальную колодку спортсмена (с учетом нагрузки в 5 оборотов). У них другой завал голеностопа. Ваша стопа просто «болтается» внутри или, наоборот, пережимается, даже если размер тот же.

3️⃣ Зубцы кусаются. У профи очень глубокие, агрессивные зубцы на лезвии. Для простой «елочки» или тройки они цепляются за лед как якорь. Вы будете спотыкаться на ровном месте, а не скользить.

4️⃣ Это дорого и глупо. Цена профессиональных коньков — это оплата работы десятков техников, которые подгоняют их под конкретного человека с весом, ростом и ротацией. Платить 2000$ за коробку, которая не подходит вам анатомически — просто выкинуть деньги.

5️⃣ Лед не прощает ошибок. В мягких (любительских) коньках вы чувствуете лед, учитесь балансировать и работать стопой. В жестких — вы включаете только «режим робота». Техника забивается, а удовольствие пропадает.

Запомните золотое правило:
👉 Жесткость ботинка = ваш вес в кг + уровень катания.
Начинающим — только начальный/средний уровень жесткости (30–50)

🤩🐾Запись ко мне на тренировки: @marfafr

🔗 Вот твоя личная ссылка:

⁨https://t.me/questianonbot?start=1313205404⁩

Опубликуй её и получай анонимные
сообщения

Идеи, вопросы, предложения 🌟
Что бы именно Вам было интересно видеть здесь?

❤️Отличия от обычных фигурных коньков, которые я смогла для себя подметить:
1. 🌟Главный технический нюанс

На ледовых коньках вы контролируете движение ребрами лезвия (внутреннее/внешнее). На роликовых рёбер нет — только наклон колёс. Поэтому элемент, который на льду выполняется одним наклоном, на роликах требует дополнительной работы бедром. Это главная причина, почему роллеры падают чаще — у них просто нет боковой опоры, которую даёт желобок лезвия, врезающийся в лёд.

2.🌟Ролики не прощают ошибок.

Если на льду вы сместили вес на 1 см в сторону — лезвие просто перекатилось на другое ребро. На роликах смещение на 1 см от центра колеса = рычаг, который мгновенно заваливает голеностоп внутрь или наружу.