Манежно

Папа гуляет с детьми. Мама отдыхает

Несколько часов тишины, неспешный кофе, любимая книга или просто свои дела — без привычного «мам!» каждые пять минут.

⭐️ «Мама отдыхает» — проект о нескольких часах, которые мама может посвятить только себе, пока папа проводит время с детьми. 

4 октября в 10:00 приглашаем пап с детьми на прогулку по Кремлю «С отцами по путям отцов». Можно приходить и с совсем маленькими — маршрут подойдет для прогулки с коляской. Проведет экскурсию отец Дмитрий Мартынов.

Пока папы с детьми гуляют по Кремлю, у мамы появляется редкая роскошь — время, в котором от нее прямо сейчас ничего не требуется. Не пауза между домашними делами и не свободный час «пока ребенок спит», а время, которое принадлежит только ей.

👨‍👧‍👦 Берите детей и отправляйтесь гулять. А маме в этот раз можно остаться дома.

👉 Вход свободный, но нужна регистрация

Папы, кто готов подарить маме несколько часов тишины? 

💙 Манежно

💰 Как сделать семейный бюджет понятнее

Куда на самом деле уходят деньги? Как понять, какой кредит семье по силам? И сколько нужно откладывать сегодня, чтобы через несколько лет прийти к большой финансовой цели?

В октябре в Манеже стартует курс по финансовой грамотности «Семейный бюджет». Пять занятий: от оценки текущего финансового положения семьи до собственной финансовой стратегии.

📌 16 октября в 17:30 — Личный капитал
Активы и обязательства семьи, оценка текущего финансового положения и эффективности использования семейных ресурсов.

📌 23 октября в 17:30 — Бюджет: доходы и расходы
Ежемесячный бюджет, контроль повседневных трат и расчет суммы, которую семья может направлять на накопления и инвестиции.

📌 30 октября в 17:30 — Кредиты
Виды кредитов, кредитная история и кредитные карты — с точки зрения реальных возможностей семьи и разумной финансовой нагрузки.

📌 6 ноября в 17:30 — Финансовые цели и инвестиции
Постановка финансовых целей по SMART, расчет их стоимости с учетом инфляции и выбор инвестиционных инструментов.

📌 13 ноября в 17:30 — Финансовая стратегия семьи
Итоговая встреча курса: готовая финансовая стратегия семьи, ее презентация и обсуждение с другими участниками.

🖥  Курс поможет увидеть семейные финансы целиком: что есть сейчас, куда уходят деньги и какие возможности есть для будущих планов.

👉 Участие бесплатное, необходима регистрация

💙 Манежно

🤰 Больше уверенности перед встречей с малышом 

В Манеже стартовала Школа будущих родителей — курс для тех, кто хочет чувствовать себя увереннее в ожидании малыша и понимать, что происходит на каждом этапе.

🍼 На первой встрече разобрали самое важное: как бережно оставаться в движении во время беременности, выстроить питание и режим без стресса, а еще — как не сгореть от нагрузки и беречь свое самочувствие.

Поговорили и о роли папы: как поддерживать каждый день, не дожидаясь «особых поводов», и быть опорой. Потому что родительство — это уже начинается сейчас, вдвоем 💙

Встречу провела консультант по материнству, слингоконсультант Александра Павлова.

Как это было — в нашем видео 🌿

💙 Манежно

Семейная школа «Наследие» в «Манеже» 🤍

Как сохранить любовь и близость спустя годы совместной жизни? Что помогает супругам проходить через трудности и оставаться вместе?

25 сентября в 18:00 об этом поговорим на встрече Семейной школы «Наследие» вместе со священником Евгением Кондратьевым, духовником семейного центра «Манеж». 

Тема встречи — «Один раз и на всю жизнь: святые Пётр и Феврония — любовь до гроба».

Встречу проведёт священник Евгений Кондратьев, духовник семейного центра «Манеж». На примере жизни святых Петра и Февронии Муромских поговорим о принципах долгой и счастливой супружеской жизни, отношениях между мужем и женой, а также о таинстве Венчания и его значении для семьи.

Семейная школа «Наследие» объединяет встречи, общение, консультирование и сопровождение семьи на разных этапах — от зарождения отношений и создания семьи до взросления детей.

📅 25 сентября, 18:00

Количество мест ограничено, поэтому лучше
👉🏻 зарегистрироваться заранее 👈🏻

Будем рады видеть в «Манеже» тех, кто только задумывается о создании семьи, и тех, кто уже много лет идёт по этому пути вместе.

😇Манежно

Школа будущих родителей в «Манеже» 🤍

В «Манеже» пройдет Школа будущих родителей — курс для пар, которые планируют ребенка, беременных женщин и их партнеров, мам и пап с детьми до 3х месяцев.

За четыре занятия участники смогут спокойно подготовиться к появлению малыша: поговорить о беременности и родах, заранее разобраться с важными бытовыми вопросами, узнать больше о восстановлении мамы и уходе за новорожденным и попробовать на практике разные способы ношения ребенка.

Расписание:

📅 23 сентября в 18:00
Здоровая беременность: тело, питание, семья
Поговорим о физическом здоровье и упражнениях, питании, режиме и о том, как поддерживать здоровье всей семьи.

📅 26 сентября в 11:00
Роды, партнерство и подготовка к роддому
Роль мужчины в этот период, партнерские роды, подготовка к поездке в роддом, мягкие роды, стресс во время родов и «золотой час».

📅 30 сентября в 18:00
Восстановление, грудное вскармливание и уход за новорожденным Восстановление после родов, грудное вскармливание, помощь папы и бабушки, уход за малышом и практические лайфхаки для первых месяцев.

📅 3 октября в 11:00
Слингоношение: теория и практика
Разберемся, зачем нужен слинг, а затем на мастер-классе научимся делать базовые намотки слинг-шарфа.

Можно пройти весь курс из четырех занятий или прийти только на отдельную встречу — выбирайте формат, который подходит именно вам.

👉 Регистрация: записаться на занятия

📍 Молодежно-семейный центр «Манеж»
Кремль, 1А

😇Манежно

Забота о семье начинается с простой вещи — с того, что мы кладем на тарелку.

🍽 17 сентября в 16:00 приглашаем на встречу «Тарелка здоровья: просто о правильном питании».

Это не лекция «как надо». Это разговор о том, как сделать ежедневное питание понятным, спокойным и полезным для всех

Что будет:
• принципы здорового питания без сложных терминов
• разбор продуктов: что стоит ограничить, а что хорошо иметь на столе каждый день
• ответы на вопросы о рационе для разных возрастов и ситуаций.

Для кого: студенты, семьи, будущие родители — все, кому важно, чтобы дома было не только вкусно, но и по-настоящему хорошо.

Встречаемся в Манеже: Кремль, 1а

⭐️ Количество мест ограничено, поэтому лучше зарегистрироваться заранее

Приходите — разберемся вместе, как простая тарелка может стать частью заботы о близких.

😇Манежно

🌿 Встреча, на которой можно быть собой 

16 сентября в 18:00 в Манеже пройдет встреча молодежного объединения «Петр и Феврония». 

Это пространство для тех, кому важно не только познакомиться с новыми людьми, но и поговорить о том, что действительно имеет значение: о любви, семье, вере и отношениях.

За чашкой чая будем искать ответы на важные вопросы вместе ☕️

💙 Встреча для тех, кто:
— ищет единомышленников и дружескую поддержку
— мечтает встретить любимого человека
— хочет создать крепкую семью, основанную на православных ценностях
— стремится сделать отношения в уже созданной семье еще крепче
— хочет глубже узнать православную веру и жить ею

📍 Молодежно-семейный центр «Манеж»
Кремль, 1А

Возраст участников: 18–30 лет.
👉🏻Запись на встречу обязательна👈🏻

Приходите — за разговором и людьми, которые понимают.

😇Манежно

Было весело и очень по-семейному 💙

Дети — в сказке, мамы — с пользой для себя. Вот таким мы любим видеть Нижний: городом, где интересно и детям, и взрослым 🐰

🍎 Спасибо, что были с нами! До новых встреч в Манеже ✨

😇Манежно

#Основа #СемейнаяСтолицаРоссии #фондкультурныхиницииатив #грантдлякреативныхкоманд

Семейный день в Манеже получился теплым и полезным 💙

Для будущих мам прошла лекция-практикум Веры Кирсановой «Маме легко — как кормить, качать и носить ребенка без боли в спине».

Говорили о том, как беременность меняет тело женщины: смещается центр тяжести, растет нагрузка на поясницу и суставы, меняется походка. А после рождения малыша даже привычный уход — кормление, ношение, подъем из кроватки — может становиться источником боли и дополнительной нагрузки и для мамы, и для ребенка.

Вместе с Верой разбирали, как делать все это безопаснее и комфортнее: какие позы и движения лучше изменить и чего стоит избегать в повседневном уходе.

⭐️ Главная мысль встречи — ребенок зеркалит маму. Если маме тяжело в определенной позе, это нагрузка и для малыша. Поэтому «спокойна мама — спокоен малыш» работает не только эмоционально, но и физически.

🎭 На семейном тренинге «Слышать друг друга» родители и дети учились быть внимательнее друг к другу и находить контакт через игру. Импровизации и актерские упражнения помогли ненадолго забыть о привычных ролях и просто побыть вместе — без оценок и нотаций.

🍎 Для детей театр «Золотая рыбка» показал интерактивный кукольный спектакль из чемодана «Мешок яблок» по сказке Владимира Сутеева.

Вместе с добрым Зайцем дети отправились искать еду для его зайчат: танцевали с героями, играли роли, переживали за семью и узнали, как из пустого мешка может появиться целая гора вкусностей. А вокруг — летний день, щебет птиц, спелые овощи и фрукты. В общем, лето решили пока не отпускать 🌿

Спасибо всем участникам за этот день — ваши доверие, улыбки и желание проводить время вместе.

✨ Следите за афишей Манежа: впереди новые встречи для детей и взрослых.

😇Манежно

#СемейнаяСтолицаРоссии #фондкультурныхиницииатив #грантдлякреативныхкоманд

Манежно pinned a photo

🌸 Встречаемся в Манеже

Открываем новый сезон и зовем вас провести ближайшие дни вместе. В программе — семейная игра, занятие для будущих и молодых мам, кукольный спектакль и актерский мастер-класс для родителей и подростков.

Выбирайте что-то одно или приходите на несколько встреч. Здесь можно играть, пробовать новое, знакомиться и просто хорошо проводить время вместе.

🌸 8 сентября
17:00 — семейная игра «Узнай меня заново»

🌸 9 сентября
12:30 — «Маме легко» для беременных и мам с младенцами
12:30 — кукольный спектакль «Мешок яблок»
16:30 — актерский мастер-класс «Слышать друг друга»

❗️ На мероприятия обязательна регистрация
📌 «Узнай меня заново» — https://forms.yandex.ru/u/6a9a6bf7f47e735ee4d6b156
📌 «Маме легко» — https://forms.yandex.ru/u/6a9986e5eb614647fecfaee6
📌 «Слышать друг друга» — https://forms.yandex.ru/u/6a9a67ca49af47691789b326

На «Мешок яблок» регистрация закрыта. Все подробности — на карточках.

До встречи 🌿

😇Манежно