1:1 с собой раз в месяц

Если вы руководите людьми, то знаете ценность 1:1. Вы даёте своим сотрудникам пространство для роста.

И если вы работаете в компании, где 1:1 с сотрудниками - это норма, вы делаете это регулярно, это стоит в календаре, и в этом есть дисциплина.

Почему бы не делать это для себя!

Предлагаю ввести такие “встречи” раз в месяц, чтобы за год их было 12, и накопился мощный каркас понимания своей профессиональной ценности.

Тогда,

1:1 с собой ("один на один") - это ежемесячная встреча руководителя с самим собой.

Цели этой встречи:

- Увидеть свою профессиональную ценность за месяц
- Зафиксировать, что изменилось благодаря вам
- Отследить, где вы работаете в своей зоне силы
- Не потерять себя в операционке
- Определить свои зоны развития

Как это делать

1 - Поставьте повторяющийся слот в календаре на 30 минут в последний день месяца (сегодня - идеальный день!).
2 - Заведите отдельный документ - только для себя - куда записываете итоги и вопросы для следующей встречи.
3 - В начале документа зафиксируйте свои профессиональные цели - чтобы они всегда были перед глазами.
4 - Используйте одинаковую структуру каждый раз. Если месяц пролетел, и вам нечего записать - это сигнал о том, что вы не замечаете свой вклад.
5 - Не ждите конца года, чтобы вспомнить достижения. К декабрю февраль уже не вспомнится.

Шаблон ежемесячного 1:1 с собой

1. Состояние и энергия (5 мин)
- Как я себя чувствую на работе прямо сейчас (0–10)?
- Что влияет на мою энергию и мотивацию?
- Что в этом месяце давало энергию, а что её высасывало?

2. Прогресс и результаты (10 мин)
- Какие мои главные достижения за этот месяц?
- Что изменилось благодаря мне? (Результат в цифрах или фактах).
- Что было трудно, как я справился(ась), и какой профессиональный мускул я при этом накачал(а)?

3. Сильные стороны (5 мин)
- В какие моменты я чувствовал(а), что использую свои сильные стороны?
- Где я вижу расхождение между тем, что я делаю, и тем, в чём я по-настоящему силён/сильна?

4. Честный фидбек и рост (7 мин)
- Если бы я был(а) своим руководителем, что я бы сказал(а) себе как сотруднику - честно?
- Что хочу попробовать развить или делать иначе?

5. Следующие шаги (3 мин)
- Stop / Start / Continue: Что перестаю делать, что начинаю, а что продолжаю?
- Action Plan: 3 конкретных шага до определенного числа.
- Повестка: Что из этого я вынесу на обсуждение с руководителем или ментором?

Финальные мысли о профессиональной ценности:

👉 Дневник достижений - самый простой инструмент, который большинство руководителей не ведут. Начните сегодня, не ждите performance review.
👉 Формула STARL поможет описать любой кейс за месяц: ситуация → задача → действия → результат → что вынесли.
👉 Папка благодарностей - скриншоты, письма, сообщения. Открывайте в моменты, когда кажется, что "ничего особенного не делаете".
👉 Вопрос "что было бы, если бы меня не было в этой компании?" - лучший способ увидеть свою реальную ценность.
👉 И главное: вы регулярно создаёте пространство для роста своих людей. Вы заслуживаете того же - для себя.

____________
❤️ Дайте знать сердечком, если пост полезен!
❓ Проводите 1:1 с собой?