Хочу вам ещё рассказать про практику jornaling, это когда просто выгружаешь мысли на бумагу.

Ребята, это работает как-то очень круто! Я вообще хотела бы каждое утро это делать, но пока получается 2-3 раза в неделю.

Заметила, что когда это делаю, сразу ничего не происходит. Но! В течение дня креативная деятельность ощутимо активнее.

Предлагаю попробовать:

1. утром (до начала работы) взять любой блокнот и писать всё, что приходит в голову. Я беру себе ориентир - одна страница.
2. и просто потом в течение дня обратить внимание, есть ли изменения в количестве новых идей или креативных решений задач, которые приходят вам в голову.