Про беговую дорожку/ walking pad (промежуточные итоги после ~месяца использования)

Долго сомневалась, покупать или нет, потому что не хотела, чтобы если не пользуюсь, она лежала, пока в итоге я её не продам через пару лет.

Поэтому для начала выбрала складывающуюся, чтобы можно было сложить и оставить под рабочим столом - так она не мозолит глаза и имеет шансы на подольше задержаться вне зависимости от использования))

Ещё я одновременно покупала дорожку и подписку на Masterclass, потому что в моих представлениях было бы классно начинать день с ходьбы на дорожке во время просмотра какой-нибудь классной лекции.

Но сначала, пока вырабатывала привычку, включала разный контент - от развлекательного до видео-прогулок по разным городам. Начинала с 15 минут.

Что сейчас:
- использую дорожку каждый день
- по утрам, в зависимости от имеющегося времени, хожу 15-30 мин
- смотрю Masterclass, пока хожу, примерно 3-4 раза в неделю
- все другие вебинары, которые надо пересмотреть, тоже смотрю, пока хожу
- каждые пару часов работы встаю, чтобы пройтись 15 минут и размяться

Эффект, который наблюдаю:
- спина устаёт гораздо меньше
- ноги подтянулись
- нет никаких висящих воркшопов, которые надо посмотреть - все смотрю вовремя

Вот такие итоги!

Как я уже говорила, дорожка - одно из лучших моих приобретений 2025-го года. Надо было её раньше купить, как только во время ковида мы перешли на работу из дома.

❓Какие у вас любимые покупки 2025? И какие классные привычки прижились в последнее время?