Почему полезно делать сложные штуки (и как это помогает в карьере)

Из почти мгновенных эффектов: это положительное влияние на наши поведенческие привычки, связанные с дофамином. По-простому, так мы становимся сильнее нашей тяги к рилсам, например.

Из долгосрочных эффектов: из таких штук складывается наш фундамент прочности, который помогает управлять внутренним самозванцем.

И эти штуки могут быть масштабными (например, учёба на очень сложном факультете, доведение сложного проекта до конца) или менее масштабными по времени (например, чтение сложной книги, физические упражнения).

Как эти знания о себе мне помогают:

Когда начинаю новый проект, где очень много неизвестного, и больше всего хочется сказать “я в этом никогда не разберусь”, вспоминаю, что выучила китайский за полтора года. Значит, мой мозг может делать сложные штуки, надо себе доверять.

А если, например, хочется поругать себя, что не держу фокус на нужных вещах, внимание постоянно прыгает, - можно взять и прочитать, например, Братьев Карамазовых. И мозг потренируется удерживать внимание на длиннющих предложениях, и ещё одно доказательство в пользу своих способностей появится.
_________________________

❓Какие у вас есть в запасе выполненные сложные штуки (любого масштаба)?