10-дневный эксперимент, чтобы снова почувствовать удовольствие от работы

Если сейчас на работе непросто, попробуйте один маленький эксперимент - всего 10 дней.

📕 Выберите удобный формат: блокнот, заметки в телефоне или в телеграме, неважно. Главное, чтобы было легко возвращаться.

Каждый вечер записывайте три пункта:

1️⃣ Что сегодня получилось хорошо?
2️⃣ Что можно было сделать иначе?
3️⃣ Чему я научилась(-ся) за день?

💡 В первый и в десятый день оцените, насколько вы удовлетворены своей работой - по шкале от 0 до 10.

Посмотрите, изменится ли цифра. Если выросла - супер! Если нет, посмотрите на записи внимательнее: возможно, стоит чуть поменять подход или обсудить наблюдения с руководителем или ментором.

Почему это работает?

Когда начинаешь фиксировать мысли в реальном времени, день перестаёт быть просто “одним из”. Появляется структура, ясность и даже в самых сложных днях видишь маленькие победы.

Несколько заметок:

▪️Пишите не только в хорошие дни - именно сложные дают больше инсайтов.
▪️Делайте записи вечером, когда можно спокойно подвести итоги.
▪️Замечайте даже мелкие шаги вперёд - они тоже важны.

Если попробуете этот эксперимент, напишите мне, как результаты!
__________

❤️ Дайте знать сердечком, если идея понравилась!