Профессиональная уверенность в себе - это не просто “поверить в себя”

~70% сотрудников хоть раз в жизни испытывали синдром самозванца (это не я придумала, а Journal of Behavioral Science). Не мало, да?

Ну, честно говоря, у меня выборка тоже не маленькая - поработала над планами развития нескольких сотен руководителей. И подтверждаю статистику.

Что делать?

На прошлом эфире получила вопрос про fake it till you make it. Сразу скажу, это здесь не помогает, а наоборот, мешает. А помогают вот эти 3 штуки:

1) знание себя
2) доверие к себе
3) устойчивость к стрессу

Ловушки, в которые попадают даже опытные руководители:

- Перфекционизм
- Обесценивание собственных успехов
- Погоня за постоянным одобрением извне

Что работает на долгую перспективу:

1️⃣ Фиксировать достижения
Даже маленькие. Регулярное напоминание о том, что у нас уже получалось, укрепляет веру в свои силы.

2️⃣ Создать “банк доверия к себе”
Сохранять положительные отзывы, благодарности, успешные кейсы. Когда сомнения подкрадываются - здесь можно напомнить себе о том, какие мы классные.

3️⃣ Переписывать внутренние истории
Ловить моменты самокритики и заменять их фактами, которые подтверждают нашу компетентность.

4️⃣ Держать фокус на росте, а не на идеале
Путь к мастерству - это процесс, а не мгновенный результат. А ошибки - часть развития.

5️⃣ И главное - праздновать победы. Любые.
Это формирует уверенность, которая не рассыпается при первой же трудности.
________

❤️ Дайте знать сердечком, если пост понравился!
❓Что вам помогает подкреплять профессиональную уверенность?