جهت کاهش علایم قبل از قاعدگی مصرف مواد شیرین،چربی،نوشابه های الکلی،مواد کافئینی،شکلات،نمک و گوشت قرمز را کاهش و مصرف غذاهای دریایی،سبزیجات و میوه های تازه را افزایش دهید
@mamaniniya
Post #6905
897
- ❤ 6
- Sep 28, 2026🔴 بالاخره رونمایی شد! 🔴 🌟 فرصت تخفیف رونمایی در خاص ترین دوره آموزش امبدینگ دنیا رو از…
- Sep 28, 2026🎆 منتشر شد! 🎆 💎 مسترکلاس امبدینگ در مدیریت چاقی و اضافه وزن! 🐉 پلی میان طب چینی و پزشک…
- Sep 28, 2026یک خانم باردار، تا آخر بارداری خود نباید بیش از 10 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کند. چاقی…
- Sep 27, 2026🔴🔴🔴 #کلیپ اموزشی ☘سندرم پیش از #قاعدگی pms☘ کلیپی بسیار علمی و جالب با بیانی عالی @mama…
- Sep 26, 2026🤰مسافرت در بارداری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ به خانم های باردار توصیه می…
- Sep 25, 2026😔😉😱انسان برای پیشرفت در هر زمینه ای علاوه بر تلاش، نیاز به تبلیغ و دیده شدن دارد♾ 💲تبل…