🔹رازیانه
🔹لبنیات
🔹سویا
🔹سبزیجات با برگ تیره
🔹غذاهای دریایی
🔹پروتئین
✅این غذاها سرشار از #استروژن است، و اگر در سن رشد مصرف شود، تاثیر دوچندانی خواهد داشت.
@mamaniniya
Post #6898
1K
- Sep 28, 2026یک خانم باردار، تا آخر بارداری خود نباید بیش از 10 تا 12 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کند. چاقی…
- Sep 27, 2026🔴🔴🔴 #کلیپ اموزشی ☘سندرم پیش از #قاعدگی pms☘ کلیپی بسیار علمی و جالب با بیانی عالی @mama…
- Sep 26, 2026🤰مسافرت در بارداری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ به خانم های باردار توصیه می…
- Sep 25, 2026😔😉😱انسان برای پیشرفت در هر زمینه ای علاوه بر تلاش، نیاز به تبلیغ و دیده شدن دارد♾ 💲تبل…
- Sep 25, 2026⛔️واکسنهای #غیرمجاز در بارداری ❌آبله مرغان ⭕️فلج اطفال ❌سرخجه ⭕️اوریون ❌سرخک ⭕️تب زرد @mam…
- Sep 24, 2026✳️ﻗﺮﺹ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ✳️ ﻗﺮﺹ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺣﺎﻭﯼ ﺩﻭ ﻧﻮﻉ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ : ﺍﺳﺘﺮﻭ…