Важный кардио-пост 🫀

Редко здесь делюсь работой, но в последнее время мне попадаются очень много случаев осложнений сердечных заболеваний. Поэтому для меня очень важно поделиться здесь несколькими советами:

👉Измеряйте давление! Себе, родителям, бабушкам. Если Вы знаете, что давление у Вас нормальное, то раз в год будет достаточно. У родителей - чаще. У бабушек/дедушек- еще чаще. Если есть гипертония- каждый день.
❣️Если давление никак не ощущается - это не значит, что это не опасно!

👉Каждый должен знать свой уровень холестерина, а лучше сразу сдать липидограмму. Если курите-сдать нужно еще вчера.

👉Хороший повод обратиться к кардиологу - плохая переносимость физической нагрузки. Если замечаете, что кто-то из родных стал «задыхаться» при ходьбе или подъемах по лестнице - это звоночек.

🩷Надеюсь кому-то эти советы пригодятся. Берегите себя и своих близких.