Два удовольствия

Есть удовольствие быстрое, которое приходит сразу, и ты его получаешь без усилий, съел что-то вкусное или выпил, залип в телефон, и вот оно уже здесь, только через минуту от него остаётся пустота и какое-то тяжёлое послевкусие, как будто ты поел, но не наелся, и внутри всё равно пусто, и ты ищешь ещё, и ещё, и не можешь остановиться.

А есть удовольствие, ради которого надо потрудиться, встать раньше, пойти, сделать, почувствовать, как тело откликается, как мышцы работают, как дыхание становится глубже, и вот оно приходит, не сразу, а через усилие, через шаг, через минуты движения, и оно остаётся с тобой надолго, и ты чувствуешь, что сделал что-то важное для себя, и это чувство не уходит, оно живёт в тебе, и ты им наполняешься.

Каждый день мы выбираем, прямо с утра, что сегодня важнее, быстрое или настоящее, лёгкое или то, за что надо побороться, и от этого выбора зависит не только наше тело, но и то, как мы себя чувствуем, кем мы себя ощущаем, людьми, которые живут на автопилоте, или людьми, которые выбирают себя, каждый день, каждое утро, каждое движение.