MaksMuscleTherapy

Мне нужно немного вашего участия для вашего удобства🙏🏼

MaksMuscleTherapy pinned a video

Пара свежих новостей!!!
•Запись по субботам теперь открыта
•Скоро «ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ ONLINE»

Массаж реально ускоряет восстановление?🤔
Спойлер: ДА✊🏻

Немного новых данных📋
Работает ли холод ❄️ что лучше для сухожилий и связок 💪🏼
и как развивать координацию 🙈 все это можно узнать
досмотрев видос до конца 📼

Свежие новости🗞️
Спортивная реабилитация всё меньше похожа на «полежи, отдохни и подожди».

Что показывают исследования 2026 года:

1. При некоторых нагрузочных травмах ранняя дозированная реабилитация может быть лучше длительного покоя.
2. После реконструкции ПКС важна не только сила, но и психологическая готовность.
3. После травм плеча нужны объективные тесты силы, мощности и устойчивости.
4. Онлайн-профилактика у бегунов работает только как система: нагрузка + сила + обратная связь.
5. Бассейн помогает вернуться к движению, но не заменяет силовую работу на суше.

Главный вывод: восстановление — это не одна процедура. Это грамотная нагрузка, тесты, сон, питание и контроль реакции организма через 24 часа. И очень важно: НЕ ЖДИТЕ КОГДА ОТВАЛИТСЯ🙏 и вовремя обращайтесь к проверенным специалистам🎓

Хамстринги ракеты 🚀
Спазм и микро повреждения задней поверхности бедра часто встречаются в спорте особенно у бегунов спринтеров. Тут я подошел по своему классическому эффективному протоколу с использованием #dryneedling терапии. Результат вышел отличный и уже через день Маша была на тренировке без ограничений 💪🏼
PRO атлетам PRO восстановление ⚡️выбирайте классных специалистов и конечно же НЕ ЖДИТЕ КОГДА ОТВАЛИТСЯ 🙏

А тут ссылочка на пост с этих фото и полезной информацией в нем как это было тогда, когда я вел эти занятия offline 🫠

Tour de France in good hands 🙌🏻
Сюжет в рамках прямого эфира a Le tour de france рассказывающий о необходимости в массаже при работе с мышцами на Гранд Туре и как это важно для восстановления велогонщиков ПРО уровня 🤘🏻
Ну а у меня вы всегда получите ПРО восстановление. Так что будьте как ПРО, восстанавливайтесь и тренируйтесь как ПРО⚡️и конечно же НЕ ЖДИТЕ КОГДА ОТВАЛИТСЯ 🙏

Channel photo updated

Сильный голеностоп🦶🏼за 4 упражнения⚡️
Это реально и возможно для каждого. Просто делай😈
И не жди когда отвалится🙏

Вечеринки я умею устраивать🪩
Сегодня на дискотеке мы вместе со средней ягодичной, напрягателем широкой фасции и классным бегуном 🏃🏻‍♂️
УВТ+RLT+dry needling therapy (она осталась за кадром)+тейпирование. Отзыв чуть позже опубликую но уже сейчас можно сказать что результат есть и он шикарный🤗

!!!NEW!!! ДВУХСЛОЙНЫЕ ЗАГОТОВКИ плотностью 70/30 Shore🔥
Наконец-то они вышли и весь размерный ряд уже у меня в наличии.
Что они дают? Они обеспечивают комбинированную поддержку стопы и подходят для смешанных нагрузок. Отлично зайдут любителям походов, треккинга, хайкинга и горных восхождений.
Благодаря дополнительному мягкому второму слою эффективно поглощают значительную часть нагрузки и способствуют разгрузке локальных зон стопы.
Помогают в профилактике развития подошвенного фасциита.
Подходят для людей с чувствительной стопой, а также для пациентов с сахарным диабетом и воспалительными заболеваниями стопы.
Рекомендуются в период реабилитации после переломов, при подагре, пяточной шпоре и синдроме диабетической стопы.
В общем друзья это способ повысить уровень комфорта и здоровья ваших стоп. Приходите и НЕ ЖДИТЕ КОГДА ОТВАЛИТСЯ🙏