В новой книге Super Agers кардиолог и исследователь Эрик Тополь анализирует факторы, влияющие на старение, и современные методы продления здоровой жизни. В развитии медицины есть тенденции, которые помогут добиться важнейших целей по предотвращению серьёзных возрастных заболеваний. Многих волнует плохая генетика, унаследованная от родителей. Но сегодня есть точные способы оценки риска развития у человека почти всех основных распространённых заболеваний. Эти критерии будут постоянно совершенствоваться, помогая предотвратить появление опасного заболевания или подавлять его, как только оно проявится.

📚Воспаление — главный враг долголетия.
Хроническое воспаление лежит в основе многих возрастных заболеваний: атеросклероза, болезни Альцгеймера, диабета и даже рака.

📚Очень важно умение держать равновесие. Оно хорошо оценивается с помощью теста на стояние на одной ноге. В 60 лет и старше хороший показатель — простоять половину минуты или более. Человек 40–50 лет должен стоять не менее 45 секунд.

📚Воспаление, связанное с белой жировой тканью, возникает по всему телу. Когда-то ожирение вызывало стигматизацию, людей стыдили за переедание и отсутствие силы воли. В 2020 году ожирение всё чаще признаётся хроническим заболеванием. Оно далеко не всегда связано с питанием и физическими упражнениями — многое зависит от генетики, микробиома кишечника, окружающей среды человека, физиологических и социально-экономических факторов.

📚Уже сейчас есть множество перспективных разработок, в которые вливаются огромные ресурсы, а ИИ ускоряет разработку лекарств. Появление препаратов GLP-1 помогло решить одну из самых серьёзных медицинских проблем — лечение ожирения. Производные этого класса препаратов, скорее всего, смогут продлить продолжительность жизни в ближайшей перспективе.

Больше идей — в нашем новом спринте