Хватит ходить по тонкому льду: что делать, если у близкого ПРЛ
 
Близкие людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ) живут в атмосфере растерянности, страха и эмоциональной неустойчивости. Они будто ходят по тонкому льду, не зная, к чему приведёт следующий шаг. Близкий человек то окружает их заботой, то внезапно наполняется яростью, обрушивая шквал критики, а потом снова ведёт себя так, будто ничего не случилось. Так возникает замкнутый круг из чувства вины, страха и надежды на перемены, которые никогда не наступают.

 ПРЛ проявляется как глубокая нестабильность межличностных отношений, самоощущения и эмоций. Человек с этим расстройством:
– панически боится быть покинутым;
– идеализирует людей, а затем резко их обесценивает;
– испытывает хроническое чувство пустоты;
– страдает от неконтролируемых вспышек гнева;
– склонен к импульсивному поведению;
– находится в состоянии постоянной тревоги.

В книге «Прекратите ходить по яичной скорлупе» Рэнди Крегер и Пол Мейсон предлагают не только знания о ПРЛ, но и стратегию, позволяющую близким пограничных личностей (ПЛ) сохранять эмоциональное равновесие. Важно помнить, что поведение человека с ПРЛ – это не вина его близких. Их задача – не исправлять другого, а научиться заботиться о себе.
 
Больше идей — в нашем новом спринте