Хорошая энергия: удивительная связь между метаболизмом и здоровьем

Сейчас появляется все больше исследований и книг о связи между энергетическими нарушениями в организме и состоянием здоровья. Недавно мы делали обзор книги Монти Лаймана «Иммунный разум» о взаимосвязи между иммунной системой и психическим здоровьем. А еще раньше рассказывали о книге «Энергия мозга» Кристофера Палмера. Одна из самых популярных новинок этого года — книга «Хорошая энергия» Кейси Минс. Автор объясняет, что множество заболеваний имеет общую первопричину — нарушение метаболизма, и показывает, как можно их предотвратить. Сразу после издания книга стала бестселлером №1 по верcии издания New York Times и вошла в топ-10 самых читаемых нехудожественных книг на Amazon.

📚Синоним хорошей энергии — метаболическое здоровье. Метаболизм преобразует пищу в энергию, питающую клетки. У человека со здоровым метаболизмом нормальный вес, здоровая кожа, стабильное настроение. Но при метаболическом нарушении может возникнуть любое заболевание. Органы и ткани представляют собой скопления клеток, и когда с энергией клеток возникает проблема, то органы начинают работать плохо, а могут и вовсе отказать.

📚Здоровье зависит от того, насколько хорошо наши клетки вырабатывают энергию. Клетка, которая не вырабатывает необходимой энергии и не справляется с работой, находится в состоянии стресса, посылает химические сигналы и просит помощи у иммунной системы. Иммунные клетки, пытаясь помочь, наносят еще больший ущерб, развязывая войну внутри организма и ухудшая симптомы. Хроническое воспаление обычно сопровождается нарушением обмена веществ.

📚Организм пытается предупредить нас о метаболической дисфункции разными способами. Это увеличение объема талии, высокий уровень холестерина, глюкозы, повышенное давление. У разных людей нарушение метаболизма может выглядеть по-разному, в зависимости от того, какие типы клеток страдают больше всего.
 
Обзор идей книги читайте в нашем новом спринте: https://makeright.ru/library/good-energy-by-casey-means-sprint/