В современном мире музыка считается развлечением, а лечение — делом врачей. Но, возможно, пришло время объединить эти две сферы, и музыка уже участвует в исцелении.

В новой книге В книге «Я слышал, тайный есть аккорд» нейробиолог, музыкант и писатель Дэниел Левитин исследует связь между музыкой и исцелением. Музыка — одно из самых древних лекарств человечества, в разных культурах звук и ритм издревле использовались для облегчения страданий и успокоения ума. В своей работе Левитин делится результатами исследований влияния музыки на мозг и рассказывает, как она помогает при лечении различных недугов, включая нейродегенеративные заболевания, депрессию и боли.

📖 Методы музыкальной терапии подразделяются на пассивные и активные. Пассивная музыкотерапия предполагает проигрывание музыкальным терапевтом живой или записанной музыки, на которую клиент реагирует вербально или другим образом. Активная музыкальная терапия включает сочинение, импровизацию или воссоздание музыки.

📖 Музыкальные терапевты предполагают, что есть четыре причины облегчения кратковременной боли при помощи музыки. Во-первых, она отвлекает от боли; во-вторых, поднимает настроение, и в этот момент мы ощущаем боль менее остро; в-третьих, активирует каким-то образом нейрохимические вещества и цепи, которые участвуют в восприятии боли; в-четвертых, работает эффект плацебо.

📖 Многих волнует вопрос о том, есть ли какие-то музыкальные жанры, прослушивание которых может вызвать негативные последствия для здоровья. Так, некоторые считают, что музыка в жанре хэви-метал вызывает агрессивное поведение и негативные мысли. Однако нет никаких доказательств того, что прослушивание музыки хэви-метал приводит к агрессивному поведению, суицидальным мыслям или психическим расстройствам. Более того, поклонники хэви-метала часто испытывают прилив энергии и радости после его прослушивания, с помощью музыки они находят способ выразить сильные и сложные чувства отчуждения и гнева. Исследования, свидетельствующие о негативном влиянии, часто проводятся с участием людей, не являющихся поклонниками этих жанров, и любые негативные эффекты можно объяснить скорее тем, что их заставляют слушать музыку, которая им не нравится, а не самой музыкой.

Больше идей — в нашем новом спринте: https://makeright.ru/library/i-heard-there-was-a-secret-chord-by-daniel-levitin-sprint/