MAISON GYM

MAISON GYM pinned a photo

НАС НЕ НАДО ПРЕДСТАВЛЯТЬ.

Два клуба.
Сотни характеров.
Тысячи преодолений.

Здесь не ждут понедельника.
Не ищут оправданий.
Не играют в спорт.

Здесь становятся сильнее.

📍Юности, 8
📍Мелик-Карамова, 4/4

СУРГУТ ЗНАЕТ, ГДЕ СИЛА.

У ТЕБЯ 7 ДНЕЙ… 📞👻

Телефон не зазвонит.
Из телевизора никто не вылезет.
Но через 7 дней кое-что исчезнет — особые условия Maison Gym 😈

Пока время не вышло выбирай:
✔️ годовой безлимит + дополнительные месяцы в подарок
✔️ фитнес-подписку с хорошей скидкой на старте!

Надо успеть до 30 сентября.
✍🏼 Пишите «ХОЧУ» под постом — расскажем подробности!

7 дней пошли…
Тик-так. Тик-так… ⏳

ДЕЛАЙ КАК Я 💪

Сегодня в нашей любимой рубрике — тренировка для новичков!

Если вы только начинаете заниматься, отличный вариант — FULL BODY: тренировка на всё тело, в которой за одно занятие прорабатываются основные группы мышц.

В этом видео показываем упражнения, которые можно взять за основу своей тренировки в зале🔥

📌 Обязательно сохраняйте, чтобы не потерять и повторить на следующей тренировке!

Заезды на видео:
@lesha_maslov, @lenskikhyana

ЗАЛ - это большой «ДОМ-2»🗣️

Можно просто ходить тренироваться.
Но рано или поздно ты всё равно будешь знать:

кто с кем,
кто на кого смотрит,
кто с кем больше не здоровается,
кто зачем сегодня пришёл
и у кого что вообще происходит

Причём тебе никто специально ничего не рассказывал.

А вы в зале за кого: за сплетни или за себя?😎

Звезда на видео: @natali_wellness

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ФИТНЕС🔥

В Maison Gym много действующих спортсменов. Они готовятся месяцами, выходят на сцену, соревнуются, побеждают, возвращаются в зал — и начинают всё сначала.

Сегодня в нашем сюжете лишь несколько из них❤️

И для нас важно создавать место, где спорт не заканчивается тренировкой. Где можно расти, ставить перед собой новые цели и однажды выйти за пределы обычного фитнеса.

Потому что за сильным клубом всегда стоят сильные люди🫂

Звезды на видео: @Gambarov_Denis, @onechka1, @natali_wellness, @obeythelaww

Video 🎬 @lenskikhyana

СЕРИЯ 3. В ПОИСКАХ ТОЙ САМОЙ🐺

Барбосс выяснил главное: она — тренер групповых программ Maison Gym.

Казалось бы, дело за малым — найти её.
Но Барбосс ещё не подозревал, через ЧТО ему придётся пройти 😂

Когда ищешь ту самую — отступать уже поздно😎

Продолжение следует 🎬

🎁 КРУТИ И ЗАБИРАЙ ПОДАРОК!

В Maison Gym теперь мало просто купить абонемент. Нужно ещё испытать удачу! 😏

Покупаете абонемент → крутите барабан → вытягиваете свой подарок 🎉

А внутри — подарки от Maison Gym и наших партнёров:

🍣 Роллы в подарок от «Сытого Самурая»
🔥 -50% на вход в «Городские Парильни»
🧪 1 000 ₽ на услуги Labroom
☕ Кофе в подарок от RichY
❄ Месяц заморозки от Maison Gym
💪 +1 месяц тренировок в подарок от Maison Gym

Без проигрышей — подарок достанется каждому!

✍🏼 Пишите «ХОЧУ» под постом — расскажем подробности!

Планы на осень?😏

Понедельник — Maison Gym
Вторник — Maison Gym
Среда — Maison Gym
Четверг — Maison Gym
Пятница — Maison Gym
Суббота — Maison Gym
Воскресенье — Maison Gym

Главное — не перетрудитесь😂
У нас, если что, можно просто в хаммаме полежать…

СОБЕРИСЬ. ТВОЁ ВРЕМЯ — СЕЙЧАС💪🏼

Звезда на видео: @Shurguchinova

ДЕЛАЙ КАК Я 💪

Сегодня в нашей экспертной рубрике разбираем ТОП-5 упражнений на спину по версии Maison Gym 🔥

📌 Обязательно сохраняйте, чтобы не потерять и повторить на следующей тренировке.

Персональный тренер:
Богдан Салахов @obeythelaww

СБРОСЬ ЛИШНЕЕ 🔥

Лишние отговорки, сомнения и 45% от первоначального взноса — всё под сброс 😏

Только до 14 сентября в Maison Gym действует скидка 45% на первоначальный взнос по фитнес-подписке сетевого формата.

Новый сезон.
Новая цель.
Новая форма.
А лишнее — сбрасываем 💪🏼

✍🏼 Пишите «ХОЧУ» под постом — расскажем подробности и поможем оформить фитнес-подписку!

СЕРИЯ 2. БАРБОСС: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ 🐺

Барбосс всё-таки дошёл до Maison Gym.
Планы скромные — «чуть подкачаться, чисто форму вернуть» 😂

Правда, оказалось, что школьные подтягивания были слишком давно…

Но именно в тот момент, когда силы окончательно покинули Барбосса, появилась ОНА 👀

Кажется, теперь с мотивацией проблем не будет…

Продолжение следует 🎬

ТУРНИР ПО НАРОДНОМУ ЖИМУ ЛЁЖА 💪🏼

26 сентября в Maison Gym выясним, кто сможет выжать максимум!

Народный жим — это жим штанги лёжа на максимальное количество повторений.

🔥 Вес штанги: мужчины, юноши и юниоры — 100% от собственного веса; женщины — 50% от собственного веса.

К участию приглашаются только члены клуба Maison Gym.

🏆 Призовые места в трёх категориях:
• мужчины — 3 места;
• юноши до 22 лет — 3 места;
• женщины — 3 места.

А ТЕПЕРЬ О ПРИЗАХ!

🥇 1-е места заберут наушники от Zeus Store
🥈 2-е места получат по 2 пригласительных в Городские парильни
🥉 3-е места кайфанут от подарочных наборов Добавки.ру

РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ:
https://mrqz.me/6a9e81f3e51e6300191296ce

📅 26 сентября
⚖️ Взвешивание — 09:00
🔥 Начало турнира — 11:00

📍 Maison Gym, ул. Мелик-Карамова, 4/4

Здесь решает не один мощный повтор, а сила, выносливость и характер. Сколько раз сможешь ты?

СЮРПРИЗ 😂

Что только не сделаешь ради трендов…

Наши тренеры из клуба на Юности, 8 вообще не знали, для чего снимаются. Просто доверились и сделали всё, что их попросили.

Ну что ж… теперь знают!

СММщику после публикации уже можно собирать вещи и переезжать в другой город? 😂🧳

MAISON GYM pinned a photo

СЕНТЯБРЬ. СОБЕРИСЬ!💪🏼

Лето закончилось.
Отговорки — тоже.

Пора возвращать режим, тренировки и то самое ощущение, когда ты смотришь в зеркало и думаешь: «Вот. Уже нравится» 😏

Новый фитнес-сезон в Maison Gym начинаем красиво — с условий, после которых откладывать на понедельник уже просто неприлично.

🔥 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК — ОТ 1800 ₽

Пиши «ХОЧУ» в комментариях — расскажем, какие условия приготовили на старт сезона✍️

СЕРИЯ 1. БАРБОСС: НАЧАЛО 🐺

Как обычный любитель пельменей и дивана стал символом Maison Gym?
И главное — завоюет ли он ту самую? 👀

Кажется, у Барбосса намечается новая жизнь…

Продолжение следует 🎬

Мульт by @dementeva_zenya

ТЁТИ И ДЯДИ ТРЕНЕРЫ ВАС ЖДУТ😂

Выбирайте своего наставника:

1️⃣ Пожёстче — «ещё пять» никогда не пять
2️⃣ Помягче — улыбается, пока вы страдаете
3️⃣ Считает подходы
4️⃣ Забывает считать — но не забывает добавить вес
5️⃣ Говорит «последний» еще раза четыре
6️⃣ Просто смотрит — и вы уже приседаете ниже

А какой достанется вам — это уже фитнес-рулетка 🎰

Звезды на видео:
@extra_molly, @polualena

ZUMBA КАРАОКЕ. ДУБЛЬ ДВА!🎤

Второй раз — и, кажется, ещё громче, ярче и эмоциональнее первого!

Мы придумали идеальный рецепт праздника души: любимые хиты погромче, движения посмелее и сотни децибел хорошего настроения😂

ZUMBA КАРАОКЕ в Maison Gym — это уже не просто мастер-класс. Это наша особенная история, которую хочется повторять снова и снова.

И отдельное ❤️ нашей Евгении Московской — за энергию, драйв и тот самый огонь, которым она заряжает весь зал!