В тему родителей смотреть непросто, очень много избегания у клиентов.
Часто даже из терапии выходят, когда подбираемся к этой теме. Потому что там ОООЧЕНЬ, очень много психологических защит.

И вам может быть и 30, и 40, и 50 лет, но если вы к этой теме ранее не подступались, защиты будут с вами.
Почему так? Потому что ребенку сложно признать, что родитель мог быть не прав, что родитель мог не любить и все прочее. И тогда он уходит в псих.защиту.

Как понять, если ли защиты к этой теме - почитайте фразы ниже, есть ли что-то знакомое?

1. Защита через отрицание
«Мама меня любила»
«Папа просто был строгим»
«Ну да, мог накричать, но ничего страшного»

2. Обесценивание
«Да у всех было такое детство»
«Меня не били, значит, всё нормально»
«Ну, зато меня кормили и образование дали»

3. Рационализация
«Мама сама выросла в тяжёлой семье»
«У неё была сложная жизнь»
«Папа много работал, поэтому ему было не до нас»

4. Идеализация
«У меня прекрасная мама»
«Она для меня всё сделала»
«Я не имею права на неё жаловаться»

5. Ложная вина и чувство долга
«Как я могу злиться на мать, она же меня родила?»
«Я должна быть благодарна»
«Мне нельзя её расстраивать»

6. Избегание
Как только разговор с психологом подходит к болезненному эпизоду:
«Ой, я вообще не хочу туда идти»
«Давайте лучше про мужа»
«Я не помню»
«Мне нечего сказать»
И иногда даже отказ от терапии и выход из нее.

7. Интеллектуализация
Человек прекрасно знает теорию.
Он может рассказать психологу про привязанность, травму, нарциссизм, эмоциональную депривацию и даже самостоятельно поставить диагноз всей семье. Но при этом совершенно не чувствовать:
«Мне было одиноко»
«Мне хотелось, чтобы меня обняли»
«Я боялась маминого настроения»
«Мне было очень больно»

Эти защиты - не враги, они помогли когда-то вашей психике. Но они могут мешать жить сейчас, причем, можно даже не догадываться о том, что это они. Мы, как правило, тянем все эти истории в будущую жизнь и живем по одному сценарию, если привыкли справляться с больной темой через избегание, то и в отношениях сбегаем, и на работе делаем вид, что проблем не существует.

В личной терапии бывает сложно удержаться в рамках этой темы, и не потому, что психолог плохой, а потому что (см.выше) избегание. А вот на группе проще. Во-первых, там мы четко смотрим в одну тему, во-вторых, это всего 4 встречи, в-третьих, вы не один на один с психологом, а несколько человек об одном, понимаю и сочувствуют. А еще через истории других мы очень быстро замечаем то, к чему не получается подобраться годами с психологом из-за тех самых защит.

У меня по-прежнему свободно одно место в офлайн группу в Перми и 2 на онлайн, думаю, начнем уже в сентябре.