Спокойная, доброжелательная атмосфера дома, позитивные установки, слова поддержки - все это важные моменты при подготовке к экзаменам, на которые часто не хватает времени и сил.

Выпишите (или распечатайте) следующие 10 фраз, которые помогут вашему подростку стать увереннее в себе, и время от времени говорить их своему подростку (немножко адаптируя под себя и под ситуацию):

1. Ты и твое мнение очень важны для меня.
2. Если ты кому-то не нравишься, это не значит, что с тобой что-то не так.
3. Злиться, плакать уставать - это нормально. Мы все живые.
4. Я всегда поддержу тебя и буду на твоей стороне.
5. Я люблю тебя, независимо от твоего настроения
6. Я знаю, что ты сделал (сделала) все, что мог (могла) в этой ситуации
7. Если не получилось сегодня, это не значит, что не получится никогда.
8. Мне важно услышать твое мнение о...
9. Давай сделаем это вместе!
10. Просить о помощи - это нормально.