Deep work with me

В последнее время у меня много встреч и приходится специально выделять время в календаре на глубокую работу над проектами. Часто это 1-2 часа, и нужно успеть сделать значительный кусок работы перед следующей встречей.

Многие знают про метод помодоро, когда концентрированная работа чередуется с короткими промежутками отдыха в соотношении: 25-50 минут работы - 5-10 минут отдыха. В этом посте хочу поделиться двумя, возможно, новыми для вас, подходами, которыми я пользуюсь, чтобы успевать делать больше за меньшее время. Оба связаны с глубокой фокусировкой на задаче.

1. Deep work
Если вы читали книгу Поток. Психология оптимального переживания, вам понравится работа Кэла Ньюпорта, который много пишет про здоровую продуктивность и диджитал минимализм - книга Deep Work. Rules For Focused Success In A Distracted World (в русскоязычной версии называется "В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста").
Основная суть: концентрированная работа требует привычки, ритуалов, фильтрации входящей информации (например, отказ от соцсетей). В книге много больших и мелкий советов и приемов. Но если нет времени читать оригинальную версию, рекомендую почитать хотя бы основные идеи: раз, два, три

2. Study with me
Я люблю работать под спокойную инструментальную музыку, и недавно я открыла для себя новый жанр видео на Youtube. Это может быть записанное видео на 1-4 часа или прямой эфир. На видео почти ничего не происходит - просто сидит человек за компьютером и что-то читает, пишет. Там также есть таймер помодоро, видно, когда будет перерыв. Приятная музыка и эффект присутствия другого человека помогает сконцентрироваться и делать.
Я работаю с двумя ноутбуками (так мне гораздо удобнее) - на одном работаю, а на другом смотрю, как работает товарищ из видео. Находила несколько каналов, но больше всего нравится работать с Jimmy, который учится на кардиохирурга в Канаде (уже успешно завершил учебу, кстати). Он мастер по сфокусированной работе, и я хочу быть как Джимми. Вот его канал, хайли рекомменд: https://www.youtube.com/c/MDprospect
У Anastacia Kay тоже есть видео Study with me, но их не много.

Я планирую неделю с пятницы, так что прямо сейчас, когда опубликую этот пост, буду заполнять в своем календаре место для deep work. Сделайте то же, если вам понравился этот подход 😌

#заметкипеддизайнера
#LX_author